Setelah melewati pertandingan atau sesi latihan yang sangat menuntut, tubuh atlet memasuki fase kritis yang dikenal sebagai pemulihan atlet (recovery). Kualitas pemulihan menentukan seberapa
Setelah melewati pertandingan atau sesi latihan yang sangat menuntut, tubuh atlet memasuki fase kritis yang dikenal sebagai pemulihan atlet (recovery). Kualitas pemulihan menentukan seberapa