Salah satu cara efektif adalah dengan menetapkan target kecil yang spesifik selama liburan. Misalnya, alih-alih hanya berniat “olahraga”, atlet bisa menetapkan target untuk memperbaiki
Salah satu cara efektif adalah dengan menetapkan target kecil yang spesifik selama liburan. Misalnya, alih-alih hanya berniat “olahraga”, atlet bisa menetapkan target untuk memperbaiki