Lemak sehat terutama asam lemak omega-3 telah terbukti secara ilmiah memiliki peran penting dalam mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan otot setelah latihan fisik intensif. Omega-3
Lemak sehat terutama asam lemak omega-3 telah terbukti secara ilmiah memiliki peran penting dalam mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan otot setelah latihan fisik intensif. Omega-3