Membiasakan diri memulai hari dengan gerakan ringan seringkali dianggap sebagai hal yang remeh, padahal lima menit pertama setelah bangun tidur adalah kunci untuk mengaktifkan
Membiasakan diri memulai hari dengan gerakan ringan seringkali dianggap sebagai hal yang remeh, padahal lima menit pertama setelah bangun tidur adalah kunci untuk mengaktifkan