Squat sering dianggap sebagai ‘Raja’ dari semua latihan tubuh bagian bawah, dan reputasi tersebut memang pantas disandang. Namun, hanya terpaku pada back squat tradisional
Squat sering dianggap sebagai ‘Raja’ dari semua latihan tubuh bagian bawah, dan reputasi tersebut memang pantas disandang. Namun, hanya terpaku pada back squat tradisional